Tens entre 12 i 20 anys? Vols sentir-te bé, connectar amb les teves emocions, créixer personalment… tot, amb una bona dosi extra de diversió i entre amics?

Estàs de sort!

Ja s’han obert les inscripcions a les activitats gratuïtes de l’Aquí t’escoltem:

— CIUTAT VELLA, al KN60LAB (Rbla. del Raval, 17-21)

• “Graffiti tast esprai”, els dimecres de 18 a 19.30 h. Descobreix els esprais de colors i pinta el teu primer graffiti amb nosaltres! Si ja en saps i t’encanta, no dubtis a sumar-t’hi!

— EIXAMPLE, a l’Edifici Transformadors

• “Crearte”, els dilluns de 18 a 20 h. Espai de creació artística com a via d’expressió i de transformació emocional, on comunicar-te i connectar amb com et sents i com et relaciones.
• “Laboratori de fotografia i vídeo”, els dimarts de 18.30 a 20.30 h. Espai creatiu on expressar-te amb la fotografia i el món de la imatge, vies de canalització emocional amb les que tractarem els temes que vulguis.

— SANTS-MONTJUÏC, a l’IES Lluís Vives

• “Good Vives”, els dimecres 16 a 17.30 h (per a noies). En grup d’iguals i en un espai acollidor, parlarem de què ens inquieta i proposarem activitats a partir de les nostres necessitats.

— SARRIÀ-SANT GERVASI, a l’Espai Jove Casa Sagnier

• “Meeple”, els dilluns de 18 a 19.30 h. Si t’apassionen els jocs de taula i vols compartir-ho amb joves com tu, aquest és l’espai que estaves buscant! Submergeix-te en l’univers dels jocs i diverteix-te mentre aprens a gestionar les emocions i parlem d’allò que ens inquieta.
• “Enfronta’t: Arts marcials i emocions”, els dijous de 17.30 a 19.30 h. Ets capaç de transformar les teves emocions en un impuls favorable per al teu benestar? Descobreix les teves habilitats, adquireix eines per gestionar la frustració i potencia la teva consciència emocional i física! I tu, vols encarar-te a tu mateixa?
• “Empremtes creatives”, els dimecres de 17 a 19 h. T’entusiasma l’art i vols expressar-te creativament? Apunta’t a aquest taller i descobreix tècniques i eines artístiques que potenciaran el teu creixement personal i el col·lectiu.

— GRÀCIA, a l’Espai Jove La Fontana

• “Descobreix-te a través del maquillatge”, els dilluns de 17.30 a 19.30 h (per a joves de 15 i 20 anys). Tot el que té a veure amb el maquillatge t’entusiasma? Vine a practicar i compartir consells amb nosaltres, en aquest espai d’autocura i enfortiment de l’amor propi.
• “Balla’T”, els dimarts de 17.30 a 19.30h. T’agrada ballar i et fa sentir bé? Corre a apuntar-te a aquest taller!
• “(Des)teixint nusos”, els dimecres de 18 a 20 h. Vols aprendre a fer bijuteria amb macramé? Vine a practicar la tècnica mentre xerrem, en confiança, sobre els nostres embolics i angoixes, i com podem trobar-nos millor.

— HORTA-GUINARDÓ, a l’Espai Jove Boca Nord

• “Crearte”, els dimarts de 17.30 a 19.30 h. Troba en l’art i els processos artístics una via per comunicar i compartir el que t’emociona. Coneix altres joves i les teves emocions, mentre aprenem diverses tècniques amb què gaudir de l’art com el fanzine, el còmic, la fotografia, el retrat i l’autoretrat, la il·lustració, el modelatge, l’stop motion i moltes més!
• “Enfronta’t: Arts marcials i emocions”, els dilluns de 17.30 a 19.30 h. Com treus la ràbia? I la frustració? Sabries canalitzar-la en benefici propi? Descobreix els teus propis recursos, pren consciència de les teves emocions i posa’t en forma! Des de l’”Enfronta’t” podràs aprendre tècniques d’autodefensa, conèixer els teus punts febles i enfortir-te tan físicament com emocionalment. T’atreveixes a enfrontar-te a tu mateixa?
• “Ansietat acadèmica. Parlem-ne”, els dijous de 18.15 a 19.45 h. Com gestiones l’ansietat acadèmica? La sents sovint? Vine a compartir i a aprendre tècniques i eines per reduir-la i reflexionar sobre habilitats socials, gestió acadèmica, pressió, autoexigència, companys/es…

— LES CORTS, a l’Espai d’Adolescents Jovecardí

• “Entre joves”, els dimarts de 18 a 20 h. Espai segur i d’escolta on explorar i obrir la ment a temes com: LGTBIQ+, gordofòbia, salut mental, sexe-afectivitat…
• “Compartim entre nosaltres”, els dilluns de 18 a 20 h. No trobes el teu lloc a l’institut? Tens problemes a casa? No et sents còmode amb altres joves? No dubtis en conèixer aquest grup d’iguals on t’escoltaran, et sentiràs cuidat/ada i gaudiràs d’un espai segur.

— NOU BARRIS, a l’Espai Jove Les Basses

• “Cuina d’expressió”, els dimecres de 17.30 a 19.30 h. Tot cuinant, millorarem la nostra expressió i gestió d’emocions, aprenent a ser més autònoms/es, fer equip, guanyar confiança…
• “MaquillATE amb autoestima”, els dimarts de 17.30 a 19.30 h. Espai no mixt de dones i identitats dissidents on, mitjançant l’art, el respecte i la sororitat col·lectiva, detectarem opressions socials i masclismes quotidians, i com enfrontar-los i mirar de solucionar-los.

— SANT ANDREU, a l’Espai Jove Garcilaso

• “Teatre”, els dilluns de 17.30 a 19.30 h. Taller per aprendre a gestionar les emocions a través de les arts escèniques.
• “Enfronta’t”, els dimarts de 17.30 a 19.30 h. Espai de trobada on treballaràs les emocions i la gestió de les frustracions a través de les arts marcials i la consciència que implica.
• “Express’ART”, els dimecres de 17 a 19 h. Espai de trobada on deixar-te portar per la inspiració a la vegada que potencies la creativitat, mires dins teu, gestiones les emocions i comparteixes des del món de les arts!

— SANT MARTÍ, al Centre Cívic Can Felipa

• “Crearte”, els dimecres de 17.30 a 19.30 h. Troba en l’art i els processos artístics una via per comunicar i compartir el que t’emociona. Tot fent amics, podràs provar tècniques amb què gaudir de l’art com el fanzine, el còmic, la fotografia, el retrat i l’autoretrat, la il·lustració, el modelatge, l’stop motion i moltes més!